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lunes, 8 de junio de 2015

¿CÓMO DESHACERSE DE LAS ESPINILLAS?

Como sabemos, el acné son pequeñas protuberancias que se forman por la obstrucción de los poros en la piel. Por lo tanto, son similares a las espinillas, con la diferencia de que las espinillas tienden a tomar un color o blanco amarillento o negro. 
Es provocado por un aceite secretado por las glándulas sebáceas, que al mezclarse con piel reseca y bacterias bloquean el poro. Generalmente aparece en el rostro, especialmente en la frente y alrededor de la nariz y el mentón y a menudo en la parte superior de la espalda y en el pecho, áreas que tienen la mas alta densidad de glándulas sebáceas.

Los adolescentes son los mas propensos a desarrollar acné, ya que en la pubertad estas glándulas comienzan a producir sebo lo que provoca el bloqueo de poros. Estos tapones pueden tener puntas blancas o negras, que son parte del acné y no son causadas por la suciedad. El acné no es solo un problema de los adolescente sino que puede continuar en la adultez, aunque no es habitual. Las mujeres que tienen el síndrome de ovario policístico también pueden desarrollar acné como consecuencia del desequilibrio hormonal.

¿ QUÉ FACTORES EMPEORAN EL ACNÉ?

El estrés y los cambios hormonales cerda de los periodos.

Maquillaje abundante o productos para disimular imperfecciones, por lo que recuerda usar siempre cosméticos no comedogénicos, que no tapan los poros.

En algunos casos sucede cuando el cabello cae sobre la frente.

Apretarse los granitos, no los toques, ya que al apretarlos aumentas la posibilidad de que te queden cicatrices.

El chocolate, las comidas grasosa y no limpiarse la cara empeoran el acné.

Crédito: Thinkstock


TRATAMIENTO

9 sugerencias que pueden ayudarte a eliminar esas espinillas. Lee cuidadosamente y recuerden que pueden probarlos todos, ya que todas las piel no cuentan con la misma reacción a los productos o recetas.

1. Vapor facial
Se puede hacer una vez a la semana para abrir los poros y aflojar la acumulación de aceite, la suciedad y las células muertas de la piel. Para ello es necesario que hervas un poco de agua en un recipiente grande, agregues unas gotas de aceite esencial como el de limón, manzanilla, romero etc. Luego exponer la cara sobre la taza a la temperatura que consideres por unos 5 o 10 minutos. Sino quieres exponer tanto la piel puede optar por humedecer una toalla y hacer el mismo procedimiento en la cara repitiendo 2 o 3 veces. Luego finalice humedeciendo un algodón en vinagre de sidra de manzana para colocarlo en las zonas más afectadas.

2. Bicarbonato de Sodio
Agregue 4 cucharadas de Bicarbonato de Sodio en un vaso con agua mineral caliente. Aplique esta mezcla sobre el rostro y deje durante unos 10 minutos. Luego de retirar hidrate con una crema. Este procedimiento puede hacerlo después de hacer el vapor facial.

3. Leche y jugo de Limón
Mezcle una cucharada de jugo de limón y sal preferiblemente muerta en 2 cucharadas de leche entera. Frote en la cara haciendo masajes, enjuague después de 15 minutos. Esta aplicación ayudara también a nutrir y suavizar la piel.

4. Aceite de árbol de té
Solo debe remojar un algodón con este aceite y colocarlo en las zonas afectadas para combatir las bacterias y curar espinillas, puntos negros y otros brotes de acné. También ayuda a reducir las cicatrices del acné.

5. Almidón de Maíz y Vinagre
La maicena (absorbe aceite) y el vinagre (funciona como astringente). Solo es necesario hacer una mezcla hasta obtener una pasta y aplicar en la zona afectada durante unos 15-30 minutos. Enjuague con agua tibia y luego con agua fría para cerrar los poros.

6. Almendras y Miel (exfoliante)
Triturar un puñado de almendras blanquedas y mezclar con una cucharada de miel pura y gotas de limón. Exfolia con masajes suaves por unos 15 o 20 minutos, luego enjuaga.

7. Máscara de Avena
Añadir una cucharada de miel en dos cucharadas de harina de avena y calentar la mezcla ligeramente en el microondas. Aplicar en la cara y después de 20 minutos, retirar con agua tibia para limpiar los poros bloqueados. En lugar de la miel pueden combinar avena con yogurt natural. luego finalice envolviendo un cubo de hielo en un trozo de tela de algodón póngalo en la cara.

8. Peróxido de Benzoilo
La aplicación de un producto que contenga al menos un 5% de peróxido de benzoilo inhibe el crecimiento de acné al matar las bacterias y exfolia la piel muerta. Sin embargo si se opta por este tratamiento es necesario asegurarse de hidratar la piel ya que tiene a secar la piel. Puede hacerse 2 veces por día durante aproximadamente 4 a 6 semanas. De todas maneras lo más recomendable es que opten por las mascarillas naturales ya mencionadas anteriormente.

9. Extracción
También existe la opción de consultar a un especialista dermatólogo, ya que el más que nadie conoce tratamientos tecnológicos que pueden ayudar a la eliminación de esos molestos granitos.

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martes, 2 de junio de 2015

TIPOS DE DELINEADO DE OJOS

El delineador es uno de esos productos de maquillaje que puede hacer que nuestro rostro, específicamente nuestros ojos, luzcan muy diferentes.

Dependiendo de la manera en que lo apliquemos podemos abrir la mirada, alargar los párpados o hacer que nuestras pestañas luzcan las gruesas.

Si ya están aburridas de delinearse los ojos de la misma manera todos los días. Pueden seguir aquí algunas sugerencias, que no necesariamente deben hacerse al pie de la letra.



Ahora con las tendencias de moda también han salido diferentes tipos y formas de delineado que en realidad favorecen dependiendo la forma de los ojos que se tenga. Porque entran entonces los ojos grandes, pequeños, rasgados, caídos.
Pero no presten atención a esto, simplemente pueden hacer el que ustedes crean que les queda bien, solo es cuestión de tener Actitud para variarlo.
Encuentra tu favorita :D

1. Delineado Retro
 
Es un maquillaje de ojos muy pesado que consiste en dibujar el contorno superior del ojo y terminar con un ala grande y pronunciada que se une con el delineado inferior del ojo. Recomendable para salir de noche.

2. Delineado Fino
Para las mujeres que no les gusta maquillarse mucho o prefieren un maquillaje muy discreto está el delineado fino, sólo es una línea en la línea superior de las pestañas.

3. Delineado Doble
Este delineado consiste en pintar la parte de arriba y abajo del ojo enmarcándolo, podemos usar un lápiz cremoso o sombra negra o café, este tipo de maquillaje hará que el ojo se vea más grande.

4. Delineado Griego
Este tipo de maquillaje de ojo logra que el ojo se vea más alargado ya que sólo se delinea la parte de arriba y mitas de abajo hacia afuera, es un maquillaje que se puede usar diario.

5. Delineado Abdo
El maquillaje abdo consiste en delinear el ojo con un ala muy larga y gruesa en la parte superior y dejar el resto del ojo sólo con mascara de pestañas, es ideal para salir de noche y para quienes tienen ojos grandes.

6. Delineado Hebreo
Este delineado conseguirá abrir el ojos, es ideal para las que tienen ojos pequeños o muy cerrados,lo ideal es usar delineador líquido.

7. Delineado Egipcio
Es ideal para para mujeres de ojos alargados, lograrás un efecto de ojo de gato y más grande ya que el delineado se concentra en el ala al final del ojo.

8. Delineado Galáctico
Este delineado consiste en delinear todo el contorno del ojo y demás. Y añadir un ala en la parte superior para abrir el ojo y darle cierta profundidad.

9. Delineado Ala Larga
El maquillaje ala larga también conocido como cat eye, es ideal para un maquillaje retro, con un delineador líquido se consigue el efecto de un ojo mucho más abierto pero no tan maquillado.

10. Delineado Pin Up
El famoso Pin Up consiste en delinear la parte superior del ojo con una línea muy gruesa y finalizar con un ala corta.

Si notan realmente todos muy fáciles y rápidos de lograr bien sea para el día o para la noche y puedes conseguirlos con lápiz, sobras y delineador liquido. 

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lunes, 1 de junio de 2015

¿ESTÁS USANDO EL SOSTÉN CORRECTO?

Sabias que los sujetadores mal ajustados pueden dañar tu tejido mamario?

Sabias que si no se apoya de manera correcta, puedes tener problemas que se reflejarán en tu espalda y especialmente si tienes senos grandes.

Hay que tener en cuenta siempre utilizar un sostén que proporciones apoyo suficiente para los senos y no un sostén que resulte en tu nuca como varias veces suele pasar.

El usos de la talla correcta de sujetador puede prevenir la flacidez prematura de los senos y mantener un aspecto joven y hermoso.


Encontrar el sostén correcto no es menos que un logro. Requiere esfuerzo, tiempo y un buen ojo para obtener el perfecto. En primer lugar, hay docenas de marcas para elegir, y luego viene la gran variedad de estilos. Sin tirantes, de copa completa, demi-taza, underwire, acolchado, no acolchado y la lista sigue. Dependiendo del vestido o top que se planee usar, tendrá diferentes estilos de sujetador para dar la forma deseada. Los informes muestran que casi el 80% de las mujeres usan sujetador de talla equivocada. Esto puede tener muchas implicaciones para la salud en el futuro. Así que siempre usar un sostén que quede bien proporciona un amplio apoyo a los senos.
Aquí una guía para ayudarte a elegir el correcto :D



ELEGIR EL TAMAÑO CORRECTO
Mide justo debajo de la linea del busto: Si es un numero par como 32 agrega 4 cm, y si es un impar agrega 3 cm y este cera el tamaño de tu banda de modo que no quede tan ajustado dejando marcas. Y para la copa asegúrese sencillamente de medircelo por encima del que ya lleva puesto, seguramente sera el adecuado. Recuerde que el tamaño puede variar dependiendo de factores como estilos y marcas ya que encontrara ligeras diferencias.

ELEGIR EL ESTILO CORRECTO
Si cuenta con un busto pequeño y lo que quiere es que se vean un poco mas grandes, un sujetador con relleno es una buena opción. También puede intentar con un sujetador con aro demi-taza, el cual proporcionará una ilusión de ascensor por decirlo de alguna manera.
Pero si por el contrario cuentas con un busto bastante grande, opta por los sujetadores No acolchados o sin relleno y que preferiblemente tenga tirantes anchos pues estos darán mejor soporte.

PRUEBA DE SUJETADOR
Si tiene el sostén correcto no tendrá que apretar los tirantes de más de la mitad.
Recuerde que la banda del sujetador ni debe estar demaciado arriba ni demaciado apretado, así que trate de poner un dedo dentro de la banda para probar esto.
Después de que lo pruebe, mueva los brazos, dobla y estira para que note la comodidad y el apoyo que brinda el sujetador.

Finalmente, si después de pasar todas las pruebas nota libertad al moverse, ha encontrado el sujetador perfecto. 
Y recuerde... No ir de compras por sostenes si anda en apuros. Buena suerte!


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¿CÓMO CONSEGUIR BUSTO MÁS FIRME SIN CIRUGÍAS?

Las mujeres son y somos (porque soy una de ellas) muy conscientes de los cambios en nuestro físico y sobre todo el más notorio la caída del busto, ya que a medida que envejecemos (aunque todavía estoy joven) comienzan a ceder y a tornarse flácidos. Aunque el uso de sostenes puede ayudar; algunas mujeres incluso terminan optando por la cirugía para darles los pechos juveniles que alguna vez tuvieron.


Hacer ejercicios para el pecho en el gimnasio puede dar el busto deseado, duros y con el escote que se desea. Sin embargo la mayoría se rehúsan a establecer una rutina para lograrlo; ya si bien los cambios son espectaculares, hay que tener paciencia para lograrlos.

Ejercicios para tener un busto firme (levantar) naturalmente.




Ya puedes animarte a empezar, pues como has notado la practica de ejercicios para aumentar y dar firmeza al busto se ha puesto también de moda en los últimos años.
En la ultima década y aunque no lo parezca, lo ejercicios para aumentar el busto se han vuelto realmente populares.

Y otra cosa... es importante no confundir aquellos ejercicios aptos para agrandar el tamaño de los senos con aquellos ejercicios que tonifican y reafirman los senos.

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domingo, 31 de mayo de 2015

24 BENEFICIOS Y USOS DEL AGUACATE PARA LA PIE, CABELLO, SALUD Y BELLEZA.

Quien podrá creer que el aguacate, un alimento tan insípido en su sabor pudiera contener tan increíble cantidad de nutrientes esenciales, incluyendo las vitaminas, minerales y antioxidantes. Además de ser delicioso para comer, se utilizan en muchos productos de salud y belleza que incluyen acondicionadores para el cabello, cremas faciales y aceites de baño, por nombrar solo algunos.
No se puede ignorar un nutriente que proporciona multitud de beneficios que nos harán sentir hermos@s. 

Aquí tenemos 24 tips, de los muchos que proporciona este alimento.

Fuente: Pixabay



1. ANTI-ENVEJECIMIENTO

El aguacate puede ser de tratamiento increíble para reducir las arrugas. No solo al comerlo sino que también al aplicarlo en forma de mascarilla ayudara a combatir el proceso de envejecimiento desde el interior. Los antioxidantes ayudaran a desintoxicar el cuerpo y ayudara a reducir la aparición de arrugas haciendo que la piel se torne más suave y sedosa.

2. ZUMO DE AGUACATE, BEBIDA PARA UNA PIEL SANA

Para un cutis sano y brillante, beber una taza de jugo de aguacate al día protegerá y nutrirá la piel de adentro hacia afuera.
¿Cómo hacerlo?. En la licuadora solo debes coger la cantidad que desees según lo que te quieras beber, le agregas leche, miel.
Los aguacates son ricos en vitaminas, como ya mencionamos antes, lo que ayudara a revitalizar la piel opaca y seca dándote un aspecto rebosante de salud.

3. REVITALIZA EL CUERO CABELLUDO

Es una excelente propiedad para tratar el cuero cabelludo seco y con picazón. ¿Cómo usarlo?. Haz un puré y masajea el cuero cabelludo, ya los aminoácidos y proteínas se encargaran de penetrar para ayudar a sanar, nutrir y mejorar el estado general del cuero y el cabello. Practicarlo por lo menos 2 veces a la semana y notaras rápidamente los cambios.

4. TRATAMIENTO PARA LA CASPA

La semilla de esta fruta se puede poner a secar y luego la muele hasta que cree una consistencia polvosa, puedes aplicarla en forma de masa con un poco de aceite de almendras. 
Este método a sido utilizados durante muchos años en variedad de países como tratamiento para combatir la caspa.

5. MASCARILLA PARA EL PELO - CABELLO RADIANTE

Coja un aguacate maduro y mezcle una yema de huevo y una cucharadita de aceite de coco, una vez tenga la pasta que se forma; masajear el cuero cabelludo y dejar actuar durante 20 minutos. Esta mascarilla fortalecerá el cabello quebradizo y seco y lo mostrara con un aspecto lucido y brillante. 

6. COMBATE EL MAL ALIENTO

El mal aliento emana de la boca, pero realmente su origen se encuentra en el estomago. Así que beber jugo de aguacate ayudara a limpiar la boca y el intestino eliminando microbios causantes del mal aliento.

7. FUNCIONA COMO PROTECTOR SOLAR

Podemos utilizar el aguacate como un protector solar natural y como pomada calmante para la piel quemada por el sol. Su aceite ayuda a proteger la piel de los dañinos rayos UVA y UVB, ya que cuenta con propiedades curativas y tiene alto contenido de antioxidantes.

8. TRATA ENFERMEDADES DE LA PIEL

El aguacate contiene alto porcentaje de aceite, este aceite hidrata la piel y reduce cualquier inflamación. Este aceite es característico porque es casi igual al aceite de natural de nuestra piel. Así que si quiere tener una piel hermosa solo debes formar una mezcla con uno maduro y aplicarlo sobre la cara dejándolo actuar por 5 o 10 minutos, luego enjuagas y disfrutaras de una piel brillante y realmente sana.

9. NUTRITIVA Y REJUVENECEDORA LOCIÓN CORPORAL

Coja un aguacate maduro y mezclelo con una cucharada de aceite de oliva; una vez se este duchando concéntrese en las áreas ásperas como los talones de y codos,  ya que son las partes del cuerpo mas susceptibles a la resequedad, deje actuar por unos 5 minutos y luego enjuague.
Notara la diferencia pues su actuación dejara la piel suave y flexible.

10. AGUACATE Y PEPINO: COMBINACIÓN PERFECTA

Gracias a los multibeneficios hidratantes y nutrientes del aguacate, se puede utilizar en diversas mascarillas caseras.
Mezcle el aguacate y pepino en porciones iguales en la licuadora. 
Aplique en la cara y el cuello dejando actuar por 5 o 10 minutos y repita el procedimiento 2 o 3 veces por semana; notara la diferencia que hará en la piel en tan solo pocos días, pues se tornara más suave, fresca sin ningún esfuerzo.

11. AGUACATE Y ALOE VERA

Mezcle la mitad de un aguacate maduro, añada una cucharada de aloe vera y una de aceite de oliva; aplique esta mascarilla durante 5 o 10 minutos y luego enjuague con abundante agua.

12. TRATAMIENTO PARA PIEL DESHIDRATADA

Los beneficios para el tratamiento de diversas enfermedades de la piel son muchos como ya lo hemos mencionado, es por ello que es ampliamente utilizado en muchas cremas comerciales y bálsamos.
El aceite de aguacate tiene potentes aceites hidratantes que proporcionan profunda y larga rehidratación en la piel seca.
Solo es necesario que caliente un par de gotas de aceite entre la palma de las manos con la piel limpia y aplique todas las noches antes de ir a dormir; ya después de un par de días notaran la diferencia.
Nota: Evitar la aplicación si tu piel es grasa.

13. EXFOLIANTE

Mezclar un aguacate con un poco de azúcar o avena molida finamente, frotar suavemente en las manos y dejar actuar por 5 minutos,luego lavar con jabón.
Esta mezcla retirara suavemente las células muertas de la piel, y dará la sensación de renovación.

14. LIMPIADOR FACIAL

Limpiar toda la suciedad de la cara es fácil con esta simple receta.
Solo mezcle nuestro ingrediente principal con un poco de leche y miel hasta que forme una consistencia cremosa. Luego utilícela como una limpiadora facial. Limpiara, nutrirá y limpiara los poros devolviendo una mirada fresca y juvenil.

15. CREMA DE AFEITAR

¿Sabias que puedes utilizar el aguacate como crema relajante para afeitar?
Pues bien... en algunos países es un tratamiento muy popular. Así que,la próxima vez que te quedes sin tu producto espuma para afeitar puedes optar por esto.
SI tienes o sientes la sensación de que quedas oliendo a aguacate simplemente mezclalo con un aceite esencia de tu agrado.

16. UÑAS FUERTES CON ACEITE DE AGUACATE

Masajear las uñas y la cutícula con aceite de aguacate todas las noches hará que en solo unas cuantas noches o días te des cuenta de que se harán más fuertes y saludables.

17. REDUCE EL COLESTEROL

Como este fruto es rico en antioxidantes y contiene grasas saludables, estas aunque no lo creas ayudan a bajarlos niveles de colesterol en el cuerpo y mantienen el sistema cardiovascular en buen estado de funcionamiento.

18. MEJORA LA DIGESTIÓN

Comer aguacate puede ayudar a absorber los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar de manera mas eficaz. Puede proporcionar ayuda para evitar el estreñimiento, haciéndolo más regular.

19. UNO DE LOS MEJORES ALIMENTOS PARA COMER DURANTE EL EMBARAZO

Es un alimento maravilloso para las mujeres embarazadas, que que esta cargado de ácido fólico, que es muy importantes para la formación del sistema nervioso del bebé, así como el cerebro. También contiene vitaminas C, K y B6, ácido fólico, potasio y fibra.

20. AYUDA A DETENER EL DESARROLLO DE ALGUNOS TIPOS DE CÁNCER

Quien puede creer que esta fruta cuente con tanto nutrientes que en investigaciones han encontrado que puede ayudar a prevenir el crecimiento de células cancerosas. El ácido oilic encontrado en este fruto ha determinado que ayuda a prevenir el crecimiento de células de cáncer de mama y cáncer de boca.

21. PUEDE SER UNA AYUDA EN EL TRATAMIENTO DE DIABETES

El aguacate puede ser una buena manera de ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre. Las grasas buenas en este fruto han demostrado que reducen la resistencia a la insulina ya que la fibra soluble de los aguacates regula los niveles de azúcar de la sangre.

22. REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL

Como el aguacate contiene potasio y otra cantidad de grasas, pueden ayudar a las personas que sufren de presión arterial alta. Así que tenga en cuenta beber jugo fresco o recién hecho.

23. PROTEGE LOS OJOS

La luteína carotenoide que se encuentra en el aguacate, es esencial para ayudar a protegerse contra la relacionada degeneración macular y cataratas ya que su concentración es mayor mayor en este fruto en que en cualquier otro.

24. ES UN VERDADERO SÚPER ALIMENTO

Como hemos notado el aguacate esta lleno de nutrientes, vitaminas y minerales que realmente necesita el cuerpo; beneficios para la salud realmente son muchos los que podemos tener con este fruto. Es tan bueno que a menudo se recomienda como una comida para bebés, y en zonas de sur américa, donde esta fruta crece de forma natural, se dice que donde hay aguacate no hay hambre!

Te gusta comer aguacates?
Utilizas el aguacate en alguna rutina de belleza?

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LA HIGIENE DE LOS COSMETICOS

Si ya hace mucho tiempo que posees los mismos, es hora de cambiarlos. Pero no por capricho, sino por la salud de la piel.

La calidad de maquillaje es imprescindible para que la piel luzca atractiva, suave, joven y sobre todo, se mantenga sana|. De todos modos, no alcanza con tener en los productos de las mejores marcas: Debemos asegurarnos una correcta higiene y mantenimiento de los cosméticos para evitar que los gérmenes terminen en nuestro rostro.

¿Quieres mantener tu Kit de maquillaje en las mejores condiciones? A continuación, algunos consejos para mantener la higiene de tu make up.




EVITA TOCARLOS

Lava bien tus manos antes de tocar y usar tus cosméticos. Si te maquillas con las manos sucias, transmites los gérmenes a las pinturas y, a través de ellas, terminaran en tu rostro.

TRATA DE NO COMPARTIRLOS

¿Cuantas veces habremos compartido la base, las sombras o el lápiz labial con nuestra amigas? Seguramente miles. Sin embargo,al compartir el maquillaje corremos el riesgo de compartir gérmenes por la misma razón que hablamos anteriormente. Procura tener tu propio kit de maquillaje y considérelo un elemento personal, como el cepillo de dientes.

PRESTA ATENCIÓN DONDE LOS GUARDAS

El mejor sitio para guardar los maquillajes es en nuestra habitación. Nunca los dejes en baño, y menos si los compartes con otras personas, pues también estará expuesto a gérmenes. Evita exponerlos al sol y en lugares de mucho calor. Los días de mucha temperatura, incluso, puedes guardarlos en el refrigerador para mantenerlos frescos.

LIMPIA TUS BROCHAS Y PINCELES

¿Cuando fue la ultima ves que limpiaste tus brochas? Mmm... Deberías hacerlo más seguido. Para mantenerlos limpios, lávalas con agua y champú y déjalas secar al aire. Si ya están demasiado viejas debes reemplazarlas por otras nuevas. Recuerda que es tu piel y tu cara la que estas cuidando.

CHEQUEA TU KIT DE MAQUILLAJE

¿Cuanto hace que tienes cosméticos? Si hace años usas los mismos, es el momento de cambiarlos. Ademas de que la poca higiene, el maquillaje se gasta con el tiempo y por tanto, no lograra los mismos resultados.



CIÉRRALOS BIEN

Asegúrate que después de cada uso, los maquillajes queden correctamente cerrados y tapados. Enrosca la tapa del lápiz labial, de la mascara y cierra bien la base y las sombras. Esto ayuda a que se mantengan frescos y nuevos por más tiempo.

El cuidado de los cosméticos es fundamental para que nos rindan más, sus resultados sean los mejores y al mismo tiempo cuidemos nuestra piel como lo merece. Ah! Y no te olvides de algo también súper importante: quitarte el maquillaje antes de irte a dormir.

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viernes, 29 de mayo de 2015

LAS CAMAS DE BRONCEADO Y RIESGOS DEL CANCER DE PIEL.

* Información General
Regularmente un bronceado radiante es sinónimo de salud, juventud y atractivo. En cuanto a los daños de la piel, la verdad es que un bronceado radiante equivale a una quemadura de sol abrasador. Así que un bronceado o una quemadura de sol es indicación de que el cuerpo ha estado expuesto a un exceso de radiación ultravioleta (UV).

El bronceado y la exposición a los rayos UV del sol, hace que las células de la piel (melanocitos) tomen un color oscuro. Lo que no saben o sabemos es que justamente ese oscurecimiento es en realidad la defensa de la piel contra los rayos UV.


Fuente: Pixabay


* Tipos de Radiación UV
La luz ultravioleta es la radiación invisible a la luz y contiene las tres siguientes capas:

UVA: Aquellos que tienden a causar reacciones alérgicas (erupción).
UVB: Es la mayor responsable de las quemaduras de sol.
UVC: Son los rayos más peligrosos, pero que afortunadamente no se ven como una amenaza ya que no penetran en la capa de ozono de la tierra.

* Camas de bronceado: El Mito
Históricamente, la piel bronceada revelaba que la persona había estado expuesta al sol con trabajos duros, y esto se veía como signo de la clase obrera y por ende como desagradable. Pues las personas consideradas de alta clase, generalmente se protegían de los rayos del sol utilizando sombrillas con la idea de mantener una piel de porcelana.

Ya en 1923 nació la tendencia donde todo el mundo desde celebridades hasta las amas de casa, de repente ansiaban el sol con el animo de obtener un tono nuevo de piel dorada. Por la década de 1950, los trajes de baño aparecieron en la escena y acentúan la locura por un cuerpo completamente bronceado.
A medida que las décadas pasaron, el aumento de los cánceres de piel comenzó a causar alarma. y empezaron las advertencias por parte de los dermatólogos y médicos sobre el daño de la piel y los peligros de las radiaciones nocivas del sol.

Las cabinas de bronceado aparecieron en la primer parte del siglo 20 como un medio para la investigación medica. A la luz de las advertencias de los médicos acerca de la radiación solar, las camas de bronceado ganaron popularidad en la década de 1970 como alternativa supuestamente saludable para el bronceado.

* Camas de bronceado: La realidad
Pese a las afirmaciones de ofrecer una alternativa segura, la verdad acerca de los peligros de las camas de bronceado, finalmente salió a la luz. Ahora, la Food amd Drud Asministration (FDA) aconseja que evitemos por completo las fuentes de UV artificiales como las camas de bronceado. Según la FDA, las lámparas solares pueden ser mas peligrosas que el sol. A diferencia del sol, las camas de bronceado al utilizarse con la misma intensidad todos los días del año tiene una mayor exposición de riesgos en la salud.
Así que evitar el sol y reemplazarlo por una cama solar no es una solución eficaz, ya que en estudios realizados por la Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer (IARC), demuestran que el riego de melanoma cutáneo se incrementa en un 75% cuando el uso de aparatos de bronceado comienza antes de los 30 años.

Riesgos de las camas de bronceado:
Riesgo de Cáncer: La radiación UV tanto natural como artificial aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel y también pone los ojos en riesgo de cataratas y quemaduras corneales.
Envejecimiento prematuro: La piel pierde elasticidad y puede desarrollar arrugas prematuras.
Supresión Inmunológica: La radiación UVB puede afectar negativamente el sistema inmunológico del cuerpo, que deja mas vulnerables a las enfermedades.

* Adictos al bronceado
Un estudio realizado por Carolina del Norte Wake Forest University sugiere que el bronceado puede tener una adicción. Los resultados indicaron que las endorfinas pueden desencadenar un alto en los curtidores, seguida de síntomas de dependencia.

Los salones de bronceado dicen ofrecer una alternativa segura al sol. Sin embargo, la radiación UV que se inyecta en una cama de bronceado plantea riesgos graves para el desarrollo de problemas de salud. Ya saben que el marketing puede hacer maravillas, pero la conciencia puede has más y mantenernos informados ayudara a tomar decisiones saludables.

* Alternativas saludables de bronceado
Si deseas un brillo dorado en la piel, hay opciones mas seguras disponibles en la mayoría de los estantes de las farmacias. Existe un sin fin de bronceadores en aerosol, lociones y cremas suya composición esta compuesta por dihidroxiacetona sustancia química natural (DHA) que puede ayudar a oscurecer la piel.
El DHA es un azúcar derivado de plantas, que ha sido utilizado durante décadas en productos de bronceado sin sol y sin cámaras. Afortunadamente,el tiempo ha proporcionado ajustes y mejoras a estas formulas.

Recuerda que si tienes problemas de piel, tales como excesivamente seca, es necesario que visites un dermatólogo antes de probar algún producto.

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